Вот весы в очередной раз показали цифру больше, чем вам хотелось бы. Что вы при этом чувствуете: досаду, разочарование или смирение с ситуацией и вашей безысходностью в ней? Принцип «ничего в жизни не происходит просто так» работает и здесь.

Оказывается, наше тело набирает лишние килограммы отнюдь не из-за праздного любопытства или попыток навредить себе – на то есть тоже свои причины и вполне конкретные.

Психология ожирения уже ни один год изучается психиатрами, психотерапевтами и диетологами со всего мира. И все они пришли к одному выводу: набор лишнего веса имеет глубинные корни психологического характера, удалив которые можно раз и навсегда решить проблему полноты и коррекции веса.

Что ж, давайте разбираться и осознавать, зачем нам лишний вес, и почему наше тело упорно набирает все новые и новые килограммы, не желая худеть…

Причина №1. Я – значимая личность

Все мы хотим, чтобы с нами считались в обществе, чтобы нас уважали, ценили и достойно относились. Эта любовь к реализации в социуме прививается нам с самого раннего детства, когда бабушка мило шепчет на ушко: «внучка, ты должна выиграть этот конкурс – ты ведь лучшая!»

Казалось бы, что тут плохого – реализация в обществе и личностное самоутверждение? Все это нужно и хорошо, если сам человек адекватно старается получить желаемое. Но, к сожалению, в том же обществе укоренилось мнение, что «весомый человек» должен выглядеть внушительно, а худенькая девушка или парень ну никак не смотрятся в роли начальника.

В этом-то вся и проблема. На самом деле очень многие люди уверенны, что человек, достигший многого в жизни, не может мало весить. Считается, что такие люди много времени проводят за переговорами с партнерами во время банкетов, многое могут себе позволить или наоборот имеют возможность переложить всю работу на других людей и спокойно наслаждаться жизнью.

Стремление стать успешным нередко выражается в наборе массы тела – мол, наберу вес, и меня сразу оценят окружающие. К слову, некоторые люди, страдающие ожирением, этим и аргументируют свое нежелание худеть.

Причина №2. Я – защищенная личность

Лишний вес – это, в том числе, и защита от окружающих людей и их способности причинять боль. Такой «защитой» часто пользуются ранимые девушки и женщины, которые боятся ошибиться в жизни и отношениях, которые в прошлом, возможно, имели негативный опыт общения с мужчинами и опыт расставания с любимым человеком.

Безусловно, лишний вес защищает женщину от внимания мужчин. Создавая себе непривлекательную «обложку», женщины тем самым перестраховываются от ненужного им общения. В то же время, полные женщины уверены, что мужчины не будут рассматривать в них только тело, а если и захотят отношений, то по причине богатого внутреннего мира женщины.

Полные женщины убеждены, что такая позиция защищает их от внезапных разрывов и дает стойкий фундамент для построения серьезных отношений. На самом деле реальности это не соответствует, а служит лишь красивой отговоркой своему нежеланию худеть.

Причина №3. Я – свободная личность

Полнота дает людям больше свободы. Уже не нужно беспокоиться, что о тебе подумают и скажут люди. Не нужно переживать за съеденные лишние калории или попущенную тренировку в спортзале – все равно вес критически высок и пирожное уже не навредит (портить, по сути дела, нечего).

Полные люди могут выбирать, с кем им общаться, так как к ним не приковано внимание окружающих и незнакомых людей. Им не нужно конкурировать с подругами за внимание мужчин и комплименты. Они не беспокоятся, подойдет ли им вон то красивое платье из новой коллекции любимого дизайнера, так как оно точно не подойдет или будет смотреться неподходяще.

У полных много мнимой свободы, которой они зачем-то дорожат. И, да, полные люди не понимают, что у худых тоже есть своя свобода, даже если она выражается в других вещах и ценностях.

Причина №4. Я – запрограммированная личность

Многие полные абсолютно уверены, что не могут похудеть, так как «это такая генетика», «у меня просто кость крупная», «у нас в роду все полные были». Стандартные отговорки страдающих лишним весом людей, не делающих никаких попыток похудеть.

Однако на курсах по диетологии консультанты по правильному питанию узнают, что никакая генетика тут не причем, и склонность к лишнему весу говорит лишь о том, что за своим питанием и физическими нагрузками придется следить более тщательно. Это суждение диетологи и пытаются донести до полных людей, тешащихся сказками о плохой наследственности.

Уверенность людей, в том, что они не могут ничего изменить и от них ничего не зависит, заставляет тело набирать лишний вес. А стоит только поверить в свои силы и немного постараться на благо фигуры, как лишний вес начинает постепенно уходить.

Причина №5. Я – самодовольная личность

Далеко не все люди, имеющие избыточный вес, считают свою фигуру некрасивой и требующей коррекции. Некоторые не сомневаются, что полнота им к лицу и думают, что в таком весе выглядят великолепно, а, немного похудев, уже теряют былую красоту. Вот поэтому тело упорно набирает вес или не желает его сбрасывать, раз хозяйка (хозяин) и так всем довольны.

На самом деле весовые стандарты для всех людей одинаковые, так же как и стандарты пропорциональной и стройной фигуры. Если ваша талия преодолела отметку 80 см, то назвать женскую фигуру красивой и стройной уже нельзя.

И сколько вы бы не утешали себя, что вот такой вес для вас идеальный, а полные бедра и ягодицы – то, что доктор прописал, все равно стандарты красоты не обманешь. Полная фигура – это полная фигура, без поправок на ваше самодовольство. Не верите: спросите мнение о вашей фигуре у тех, кто не станет льстить.

Причина №6. Я – ранимая личность

Еда – это отличный способ пожалеть себя, снять нервное напряжение, поблагодарить за успехи и достижения и защититься от стрессов. Люди, подверженные депрессиям и нервным встряскам, гораздо чаще имеют лишний вес, чем те, кто относится к трудностям спокойно, не нервничает и не впадает в панику.

Свои стрессы и неприятности мы привыкли решать за столом и, к сожалению, не за столом переговоров, а за обеденным. Еда дарит нам успокоение и чувство комфорта, приносит удовольствие и отвлекает от плохих мыслей о неприятных ситуациях, с которыми пришлось столкнуться.

Если не перестать утешать себя едой, то проблема лишнего веса вряд ли когда-то решится, а если и решится, то ненадолго. Ведь, по сути дела, диетологи, взявшиеся за вашу коррекцию веса, вступили в бой с вашей же пищевой зависимостью и привычкой решать проблемы с помощью вкусной еды.

Причина №7. Я – здоровая личность

Вот кто, скажите, решил, что здоровый человек должен быть полным? Откуда вообще пошла эта привычка измерять уровень здоровья и хорошего самочувствия килограммами. Почему незнакомые люди умиляются полным деткам и жалостливо смотрят на худых?

Этот стереотип полноты как свидетельства здоровья имеет свои длинные исторические корни. В века дефицита ресурсов, когда еды на всех не хватало, в военные и поствоенные годы люди привыкли, что худой человек – это страдалец, вынужденный голодать и сводить концы с концами, а полный – это счастливчик, которому удалось избежать пищевых лишений.

И при этом никто не задумывается, что лишние килограммы как раз и вредят нашему здоровью, становятся причиной многих хронических заболеваний и даже смерти. По статистике, от ожирения и его последствий в мире умирает больше людей, чем от различных несчастных случаев. Так не является ли чрезмерная полнота главным несчастным случаем в жизни человека?..

Но, к сожалению, полнота и лишний вес – это никакой не несчастный случай, это вполне осознанный выбор каждого человека. Это своего рода телесная закономерность, выработанная годами в ответ на конкретное отношение человека к самому себе и его жизненную позицию.

Обязательно прислушайтесь к себе и своим стереотипам, и тогда вы найдете истинную причину всех проблем, а также сможете их решить. Начните коррекцию своего веса с психоанализа. Успехов вам!

Вам понравилась эта статья? Тогда ждем Ваших лайков и пишите в комментариях, какие причины, на ваш взгляд, чаще всего приводят к набору лишнего веса и трудностям в похудении?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

8 КРЕАТИВНЫХ РЕШЕНИЙ, КАК ОБМАНУТЬ АППЕТИТ

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖА ПОХУДЕТЬ И ПЕРЕЙТИ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ПОХУДЕНИЕ: УСПЕХ ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ