Отношения, которые мы строим с другими людьми, влияют на наше восприятие мира, образ мышления, привычки, манеру поведения, жизненные установки, цели, эмоции. Вот почему так важно правильно выбирать общество, в кругу которого вы находитесь.

Психологи доказали, что от окружения во многом зависит и ваша самооценка, способность любить и принимать себя, уверенность в собственных силах. Что интересно, на ваше снижение веса также отчасти влияют те, кто находится рядом. Похудеть легко и быстро можно лишь в том случае, когда на психологическом уровне никто вам в этом не мешает.

Сегодня хотелось бы поговорить про токсичные отношения, которые не позволяют вам быть счастливым человеком, а, значит, могут блокировать все ваши попытки сбросить лишний вес и похудеть навсегда…

Токсичные отношения: признаки

Токсичные отношения между мужчиной и женщиной сегодня не редкость. Кто-то терпит, чтобы не остаться одиноким, кто-то боится разрушить семью и навредить детям, кто-то давно принял на себя роль жертвы и готов замалчивать свои страдания вечно.

Чтобы понять, что отношения исчерпали себя, достаточно проанализировать то, как вы общаетесь с партнером (попробуйте провести для себя что-то вроде коучинга). Вот признаки, по которым это можно понять:

1. Вашего партнера все в вас раздражает, или вы сами постоянно раздражены его поведением и поступками.

Раньше его вредные привычки вы считали милыми и вполне безобидными. То, что он разбрасывает вещи по всей квартире, вы называли творческим беспорядком, а отсутствие предупреждений во время опозданий воспринималось вами как мальчишеская забывчивость. Но теперь вам надоело терпеть подобное отношение.

С чем это может быть связано? Возможно, влюбленность переходит на следующую стадию, и вы понимаете, что вам важно, чтобы партнер шел на компромиссы и прислушивался к вашему мнению. А, быть может, вы стали сильно придирчивой к партнеру, потому как не испытываете к нему былых чувств.

В любом случае, постоянная раздражительность ни к чему хорошему, кроме вечных ссор и плохого настроения не приведет. Постарайтесь разобраться, почему именно вы выходите из себя, обсудите, что каждый из вас может сделать, чтобы такие ситуации не повторялись. Но только помните, что меняться придется обоим.

Если договориться на этот счет не получается, то рано или поздно вы встанете перед вопросом, как выйти из токсичных отношений с мужчиной, который вызывает у вас так много негативных реакций и эмоций.

2. У вас часто возникают споры по денежным вопросам.

Вы никак не можете договориться, как вам тратить совместно заработанные деньги. Или, еще хуже, вас или вы критикуете партнера, что он не правильно распоряжается личными средствами. Вы считаете его транжирой либо наоборот скрягой. А, может, он придерживается аналогичного мнения о вас.

С одной стороны, контроль трат – это хорошо, он помогает избавиться от лишних покупок. С другой стороны, если вам постоянно указывают, чего вы не должны себе позволять, то это пренебрежение вашими нуждами и потребностями.

Тут следует анализировать более глубоко: если партнер тратит свои личные средства, как хочет, и на ваши финансы не посягает, то, не исключено, что ситуацию стоит отпустить. Если же он в середине месяца уже начинает просить вас оплатить его счета, или вы понимаете, что с таким финансовым подходом данный человек никогда не достигнет желаемого вами благополучия, то ситуация совершенно иная.

Вам нужно прийти к согласию на счет денежных трат. Лезть в чужой кошелек, конечно, не стоит, но все равно оцените, как партнер относится к деньгам, и насколько приемлемо такое отношение для вас. Главное не допустить, чтоб после токсичных отношений с транжирой, вы ни оказались у разбитого корыта.

3. Ваш партнер перестал благодарить вас за оказанную помощь, поддержку или заботу.

Если вы забыли, как звучат слова благодарности, давно не слышали комплиментов и одобрения от своего партнера, значит, что-то точно идет не так. Когда человек начинает воспринимать заботу другого о нем как должное, это свидетельствует об обесценивании партнера. Оказывая кому-то помощь и поддержку, мы ждем того же в свой адрес. Игра в одни ворота, вряд ли, кому-то нравится.

Поэтому проанализируйте, часто ли вы благодарите своих близких и любимого человека за помощь и приятные поступки. А как они поступают в отношении вас?

4. Партнер критикует ваших близких и друзей.

Вы имеете право общаться с теми друзьями, которых сами выбрали, и с которыми вам хорошо. Если партнер постоянно критикует ваше общество, то это повод задуматься. Возможно, в вашем окружении действительно есть неприятные личности, общение с которыми следует пересмотреть. Но если это не так, то право на друзей следует отстаивать.

С родственниками ситуация еще более серьезная. Вы их не выбирали, но родства, тем не менее, это не отменяет. Если вы сами не хотите прекращать общения с близкими, то никто не должен на это влиять.

Постоянная критика в адрес вашей семьи и друзей со стороны партнера сильно расстраивает. Нам следует уважать выбор других людей и не указывать им, с кем общаться.

5. Вы практически не проводите вместе досуг.

Желание тратить личное время с другими людьми или наедине с самим собой, но только не с партнером, настораживает. Это первое свидетельство того, что вам уже не интересно друг с другом. Тут нужно искать точки соприкосновения, а если их нет, и проводить время друг с другом больше не тянет, то стоит задуматься, как выйти из токсичных отношений, заставляющих вас просто по привычке быть вместе.

6. Ваш партнер постоянно чем-то недоволен.

Жить рядом с человеком, который постоянно всем недоволен, — та еще радость. Вечная критика и неудовлетворенность будет портить вам настроение. Вы начнете жить в состоянии постоянного утешения и сопереживания, сами разучитесь видеть счастье в мелочах. Такие отношения, в конечном счете, могут закончиться для обоих затяжной депрессией, поэтому лучше их прекратить до этого момента.

7. Ваш партнер ничем не интересуется и не поддерживает ваше хобби.

Если у человека нет совершенно никаких увлечений, то это весьма странно. Тут уже нужен онлайн коучинг, чтобы разобраться в сути проблемы. Другой вопрос, когда он не поддерживает вас в развитии и самореализации, не поощряет ваше хобби и регулярно критикует то, что вам нравится.

Например, вы решили похудеть с диетологом и записались на тренировки для похудения. Диетолог разделяет ваш энтузиазм и целеустремленность, а вот партнер – нет. Он считает, что это лишняя трата денег, что курс похудения вам не нужен, и лучше вместе по вечерам сидеть дома и ничего не делать. То же самое происходит и в отношении других ваших увлечений – они оспариваются, высмеиваются или обесцениваются.

Как быть в подобной ситуации? Для начала рассказать, что для вас важно иметь хобби и заниматься тем, чем нравится. Попытайтесь увлечь партнера своими интересами. Если ничего из этого не получается, партнер и сам безынициативен, и вам мешает реализовываться, то о сохранении отношений с таким человеком стоит серьезно задуматься.

8. Ваш партнер постоянно вас высмеивает.

Умение посмеяться над собой и своими слабостями говорит о самодостаточности личности. Но что если ваш партнер постоянно вас высмеивает и не упускает возможности подчеркнуть ваши неудачи, глупые поступки или ошибки? Согласитесь, неприятно всегда быть в центре насмешек, особенно если это происходит при посторонних и сопровождается ехидничеством.

Объясните тактично насмешнику, что вам не смешно то, что он говорит. Попросите его соблюдать чувство такта и держать юмор при себе. Не помогло? Видимо, он такой человек, который любит обесценивать и унижать окружающих. Вы уверены, что вам по пути?

Не забывайте, что только вы решаете, как долго пребывать в токсичных отношениях. Осознаете, что они не приносят вам счастья и радости, тогда посоветуйтесь с психотерапевтом, как лучше поступить. А, может, вы сами провоцируете подобные ситуации и ловите себя на мысли, что люди не хотят заводить отношения с вами?

Проработать свои стереотипы мышления, блокирующие установки и страхи можно во время коучинга.

Правильный подход вернет вам уверенность в себе и научит впускать необходимые перемены в жизнь. Обратите внимание на авторскую программу 3 в 1 от Лары Серебрянской – не исключено, что это именно то, что вы давно ищите…

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. Напишите нам в комментариях, были ли вы когда-нибудь в токсичных отношениях?