Первые блюда

pravil'noe-pitanie-recepti

Рыбный рассольник

В 100 г – 46 ккал, Б/Ж/У – 3,7/1,7/4 Ингредиенты: вода; 200 г лосося атлантический или семги; 3 картофелины; 1 соленый ...

orehovo-syrnyj-sup-s-lohmotyami-6

Орехово-сырный суп с «лохмотья...

В 100 г – 128 ккал, Б/Ж/У – 9/6,4/8,5 Ингредиенты: 50 г картофеля; 40 г белой фасоли; 30 г твердого сыра; ...

Krem-sup-iz-shampinyonov

Крем-суп из шампиньонов

В 100 г – 101,26 ккал, Б/Ж/У – 8,22/3,54/8,87 Ингредиенты: 20 г зернового хлеба 12 г цельнозерновой муки 200 мл молока ...

Сырный суп с брокколи

В 100 г – 49.36 ккал Б/Ж/У — 6.63/1.62/1.67 ИНГРЕДИЕНТЫ: 400 г куриного филе 2 морковки 200 г нежирного сыра 2 ...

Куриный суп с кабачками

В 100 г — 35.88 ккал Б/Ж/У — 3.85/0.77/3.33 ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 литр куриного бульона 500 г отварных куриных грудок без костей ...

Крем-суп с гренками

В 100 гр — 189.71 ккал Б/Ж/У — 12.09/11.24/9.99 ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 картофелины ½ соцветия сельдерея 2 лука-порея 1 пучок укропа 350 ...

Диетическая окрошка

В 100 гр — 71.14 ккал Б/Ж/У — 7.58/1.68/6.71 ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 куриных яйца 30 г зеленого лука 2 отварные куриные грудки ...

Томатный суп с фрикадельками и...

В 100 г – 74.18 ккал Б/Ж/У — 8.63/0.48/8.35 ИНГРЕДИЕНТЫ: 400 г куриного филе 1 банка консервированной красной фасоли 1 банка ...